Wporządku. Często jest tak, że zatłuszczenie wynika z nadmiaru cukru(ogólnie węgli) a braku ćwiczeń. Widać masę takich ektomorfików na siłowniach. Po czym tracą oni kilogramy dodając same aeroby a jedząc mniej. Tak naprawdę suple są potrzebne gdy dieta jest ok, aeroby są, wszystko jest a nie leci. Pozdro!
ty alg ja mu napisalem po czym moze miec naprawde efekty a nie tylko jakies urojenia i wkrecanie sobie ze ma sie powera na fakeach.. deka,boldek?! znajdz mi orginala na rynku to wtedy pogadamy! czemon zgadzam sie z toba to dziecko neo juz mnie tez wkurza Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-14 11:08:21
[...] przy nim to wyszedł,że to był szit jakiś...Trzeci-Ta nowa klawiatura co mam to prawdziwe cudo...Na co czwarty-Panowie jesteśmy na piwie przecież,wyluzujmy się i pogadajmy o czymś innym niż komputery....Pogadajmy sobie o dupach....Na chwilę zapada cisza,po czym jeden z gości mówi-Kupiłem sobie i wstawiłem nowego procka do kompa,ale okazał się [...]
oki Czerwone tematy zostaly przezemnie przeczytane... prapraszam za niepotrzebny spam... lecz prosze narazie nie usuwac mojego tematu :) postaramm sie dzis zrobic diete wedlog wskazowek na forum i zmienic moj trening... po czym wkleje go tutaj a on zostanie sprawdzony :) Pozdrawiam
Ja sie wypowiadalem na temat Lesnara;) po czym zarzucono mi,ze neguje osiagniecia Fedora;P, wiec wyjasnilem,ze do osiagniec Fedora nie mam zadnego zarzutu;), ale uwazam,ze Lesnar dla Fedora moglby byc bardzo trudnym przeciwnikiem.
Bardzo proste.... Lekko podcinasz tylko tył i włosy "nad uszami" resztę zostawiasz nietkniętą, po czym idziesz do fryzjera i obcinasz je własnie tak jak miał dicaprio. Póki co lekko podcinaj sobie tylko tył ( tylko nie maszynką fryzjer powinien zrobic to nozyczkami) i samego pejsa.
[...] jednak w zachwyt dziennikarzy z Dallas, ale czy jest się czemu dziwić? - Magic zrobili Mavericks niezły dowcip - pisze Gil Lebreton ze "Star-Telegram", po czym dodaje - Ilu trzeba Polaków, by upokorzyć Mavericks? Jak się okazało - tylko jednego. Lebreton snuje też teorie o tym, że Magic mogą być zainteresowani przehandlowaniem [...]
[...] jak mi radziłeś i znalazłem http://www.sfd.pl/Plan_na_brzuch_Arniego-t218869.html przeczytałem wszystkie strony wypowiedzi i chyba już byłem przekonany co do tego planu po czym czytam ostatnią stronę a tam puma pisze "trening do bani" według mnie jest to również człowiek o ogromnej wiedzy... i bądź tu mądry... Dlatego też to co Ty [...]
u mnie dajesz mi w lape, ja cie wpuszczam ze niby umowiony byles do naprawy sprzetu, wchodzisz, ladujesz do swojej zamaskowanej trecowej torby bez dna po czym oddalasz sie sposobem żółwiów ninja z łupem
[...] i wyobrażasz sobie że masz na biodrach hula-hop. i tak w myślach kręcisz nim coraz szybciej, a później wyobrażasz sobie że tłuszcz z Twojej talii się na nim gromadzi, po czym robi się coraz cięższe i powoli 'zjeżdżasz' nim na sam dół. powiem Wam w sekrecie, ale nie mówcie nikomu, że jak byłam w 5 czy 6 klasie podstawówki to nawet w to [...]
Chce teraz zrobic sobie taki trening.Rano bieg,trening 4 razy w tygodniu ale od 30 do 15 powtórzeń,wieczorem jazda na rowerze do tego bcaa i dieta.Plan redukcja Powiedzcie jak brać te aminy ??? Przed biegiem???przed treningiem i po????Czym sobie pomóc żeby pozbyc sie brzucha???
[...] wtedy magistrat wycofał się z obiecanej pomocy. "Oczekujemy jedynie jednorazowego wsparcia odradzającego się klubu. Chcemy by Wrocław pomógł Śląskowi stanąć no nogi, po czym wycofał się z finansowania spółki. Podobnie, jak ma to miejsce z klubem piłkarskim” – piszą autorzy listu. Kibice czekają na odpowiedź prezydenta [...]
mniejsza mam łydy coś ala wolf tylko ze jedna masakrycznie mała nie do dotyrania bo piszczel miałem za młodu pogruchotany i rok umieruchomiony po czym łyda mniejsza o 3,5 cm do dziś
[...] strzałów. Kiedy Forrest zrezygnował już z pościgu i zawrócił w kierunku stacji, uznając, że napastnik zbiegł, ten wystrzelił kilkukrotnie, śmiertelnie raniąc pięściarza, po czym odjechał z miejsca zdarzenia, wraz z innym mężczyzną, czerwonym Chevroletem. W sobotni wieczór Vernon Forest podróżował w towarzystwie 11-letniego chrześniaka. Chłopiec [...]
czekałem 3 miechy na wizytę po czym lekarz stwierdził,że symuluje i wcale mi ręka nie wyskakuje z barku później mi mówi , że oni i tak nie operują takich przypadków (jakby nie mogła ****a w rejestracji powiedzieć) i tak to było miej więcej
j/w, przerwa od kreatyny minimum tyle, ile trwal cykl. Nie ma odzywek, pod sile, pod mase, czy pod rzezbe. W zaleznosci od celow, ukladasz diete i trening, po czym dodajesz suplementy, jako "dodatek". Sam storm na cykl styka Gainer moze byc, BCAA nie potrzebne.
to śmieszna ilość serii nawet przy treningu w stylu heawy-duty,robiąc grupe raz w tygodniu można spokojnie pozwolic sobie na 7-10 serii roboczych,a i jeszcz po czym wnioskujesz tą swoją słabą regenerację bo może tylko tak sobie ubzdurałeś
siła do sztuk walk, sogi
